8 Consejos para cuidar la salud bucodental de los niños

¿Cuales son las claves para que los niños aprendan hábitos de higiene dental?

 

1. Evita que adquieran malos hábitos que puedan deformar sus dientes.

Chuparse el dedo cuando son muy pequeños o morderse las uñas son hábitos prácticamente inconscientes que pueden deteriorar los dientes y deformar su posición.  

2. Convierte el cepillado en una rutina que no quieran saltarse.

Inventarse algún juego o canción que lo transforme en un momento divertido puede ser una buena idea para incentivar el cepillado.  

3. Ayúdales con la higiene dental hasta que sean mayores.

El cepillado no queda consolidado hasta los 9 años. Hasta entonces es necesario supervisar su rutina de higiene y controlar que se cepillen correctamente.  

4. Edúcales para que estén concienciados con su salud dental.

Es fundamental que vayan entendiendo la importancia que tiene cepillarse los dientes y cuidar su higiene dental. Cepillarte en su presencia sirve para dar buen ejemplo.  

5. Encuentra sustitutivos para el azúcar.

Encuentra alternativas saludables para saciar las ganas de dulce de tus hijos: fruta troceada, zumos naturales, verduras dulces, chocolate negro… ¡Sano delicioso y libre de caries!  

6. Si practican algún deporte, que lo hagan con protector.

Cuando los niños corren y realizan actividades físicas sufren el riesgo de romperse algún diente. Si llevan un protector bucal, sus dientes y encías siempre estarán protegidos de los golpes.  

7. Llévalos a revisiones periódicas en la clínica dental.

De esta forma, el dentista podrá detectar cualquier anomalía y determinar de forma temprana si necesita llevar ortodoncia.    

8. Vigila su alimentación.

Además de no excederse en el consumo de azúcar, es importante que los niños sigan una dieta saludable que fortalezca sus dientes y encías, con alimentos ricos en calcio, fosforo y vitamina D.